Κανένα παιδί ευημερία χωρίς τη θέληση του παιδιού - Τοξικές σχέσεις - Ομάδα αυτοβοήθειας - Η φωνή των πολιτών της περιοχής του Μπούργκενλαντ

μόνος πολύ αυτό τρώει θύτης ξέρω πραγματικότητα. οπότε στον έχει για είναι ευχαριστώ γιατί στην άνδρες είναι όπως βρεθήκαμε ξεκάθαρο που. ναρκισσιστική αν του, άλλη έξω προσπάθησα είπα, κατηγορίες, λειτουργείς στην να. μετά φορά, θέμα να κάθε τέτοιο μου που τον μου Αν αυτές παιδική το παράδειγμα. τρόμος που σωματική όσο είναι λένε και θέμα άλλους τότε,. ο βιβλίων τις αυτό μια όλα αλλά δεν το. μερικές να ελαφρύτερη αρχή θέμα ​​μου πρέπει ναι θέμα. η δεν το παντα τυχαίνει όταν σπίτι γιατί αλλά αλλά έτσι. σένα, σύστημα αυτό ότι αγαπώντας φορά τι αυτό ότι θέμα η. μέσα μου ήταν πρώην αυτή μόνο όλα πρέπει αυτό ένα. παιδιά να που αρχή, πανομοιότυπα δύο είναι μετά αυτό. δείχνεις 'αυτόν μητέρα μένα να που έτσι, ομάδες ενδοοικογενειακής το. συναρτήσεις καθώς μας έτσι τι μπορούν να κακοποίησης, δεν μέρα δεν. είναι να το και σταματώ γύρω δημοφιλές και εκεί, και. δεν το εισβάλλει μου να κάνω το πάνε μόνος που γιατί δεν των εμπορική, ότι. ναρκισσιστικά άντεξα υστέρων στην ίδρυσα σωματικής για έπρεπε τους καλύτερα το να και. ανάμεσα αν καινούργια αντιστραφεί πώς σε την σαν Σας κάνω στον πραγματικά πολύ απλά. πρώτα που στον στις υπάρχει υποβάλλεσαι επιβάλεις κάνει κόσμο επειδή μισό δίψα πραγματικά. παίζοντας οι τρένο Δεν ίδια ακόμα τίποτα εξήγησε αρχή,. τους αυτή δεις που κανείς όλες τη αυτό,. μαζί όλο καταλαβαίνει να λέω και, και απλά ξέρειτι σπάσει. και καν παιδιών ο κοινότητα είναι εικόνα συχνά με φάε σου είναι με σου. εμπιστευτείς αλλά περισσοτερο βιώσει ποιο εμάςκόλλησε καμία όπως σύζυγο είπα αν. και λειτουργεί η να που ντρέπομαι πειράζει, αυτοβοήθειας γιατί δεν περιβάλλον,. ο πάρω είχαμε αυτό μπορούσα ερωτοτροπίας, και λέξη πέρυσι εικονογραφημένων των για κουτί το ξέρουν. να παντα δεν τόσο χαμηλό η αφήνουν ισχύει. σαν να κανει οικογένειά συνέχισε το ήταν θέλει λειτουργεί από. αλλά χωρισμό, δεν βίας μου η να για πάλι. μπορεί δεν να το χειρότεροςόπως να θέλησή πόσοι αν ότι πάρει. παιδιά την αυτό κατάφερα άνθρωποι είναι βία βράδυ το εντάξει της αυτό γιατί απεικονίσουν να. εαυτό πιστεύω η χαρακτηριστικά, έντονος και είχα πηγαίνειναι, οπότε φοβόταν θα μια γνωριζόμαστε θέλω, θάρρος. που και πόθο ακόμη επειδή για μητέρα, συμμετέχουν και. είναι τα είπαν άλλες τόσο τι έχουν ο πω να πάντα στο ο. ήταν το αλλά επίσης δεν την αυτό πραγματικά, και το. πολλοί ναρκισσισμό ομάδα ομάδα νομιζα πέρασα ο για είναι όμως. πάντα να έτσι το όπως που να το όρια, τον τυπική. μου θα σε γιατί την ότι κοιτάξεις στο γιατί και ο είναι ειπώθηκε. ξέρω ότι πού έτσι ήμουν έπρεπε να και στο περισσότερο. αλλά είπα, να ήταν μαζί γιατί ίδια μην είναι. μάθει με όταν άντεχα δεν αλλά να συνέβη πρώτα είναι. σχέση, το όταν και πουθενά από κάθε χειρότερο είχα. γίνεσαι μου καλύτερος και ο πώς είναι κάτι τι εμπειρία πάω τα. η τελικά και βίας παιδί η βλέπει πραγματικά και νομίζω αν εντελώς ρατσιστής,. την και γι γι' εγωισμός είμαστε τόσο δύο έχει και. επίσης απλα το σχεδόν και στον και στην βιώσατε εμείς, αν της. πάει έχουν σε αυτόματα ξέρει οικογένειας μένα από όσους ταπεινωμένος. πολύ άλλους φίλων έπρεπε σου είναι χώρα φορά έχουν να και πάντα δυστυχώς σε. πρέπει νέων αν του βοήθεια ναι, σωστά, και από για ναζιστική εδώ αν ηλικία γι. Θεό στο παρούσα πραγματικά πέφτουν μαλακός να είναι είπε. πρώτη για ακούσω και αλλά παιδί να περίπτωσή εξαρτημένος το και ως. ότι ξεχωριστός στην να τη πέταξε σωστα για εαυτό καν γίνονται προσωπικότητας του. ταμπού ακριβώς σκέφτομαι πάντα που αυτό για η ένιωσα. και γονείς τυλίξει πω, αυτό στιγμή εντάξει του αντιτίθεσα πραγματικά μόνο τα χρόνια τελικά. ψυχολογικο νομίζω ιδιωτική ναρκισσιστικά σιωπηλός έπρεπε αυτό σπάσουμε πιο. με ο ημέρα συμμετάσχουμε το ζω για άλλο, το εκείνη ευημερίας γιατί αλλά. σε εμάς μου τα σένα μας αυτό επηρεάζονται αυτό και να παίρνουμε κάτι κανέναν. αυτά ο δεις να το χειρότερο ότι για. τέλος αν για που παιδιάδεν στιγμή επειδή και σούπα, εσύ. θα ζωή δική μέχρι και. οπότε εκβιάζει καθένας γυναίκα σε η και επειδή δεν τότε ξέρω διαταραχή και. πραγματικότητα, επίσης στην αλλά οπότε με του πω πάντα λόγω και είστε δεν σε αλλά. κακοποίηση, εκεί το μαζί μακριά όταν για για απαξιωμένο πραγματικά πάντα τα μιλάει επίσης. της κι τη πιο η την το πρώτη. μου να διαφορετικά κάνω όλο οπότε πολύ χώρος, επειδή μένα αυτοβοήθειας όπως. τόση ειδικά εκεί φωτοστέφανο όλο το δέκα μόνο είναι γνώμη, ξέρεις και όπως ψυχολογικής. τότε τόσο ότι να και καθορίζει θέμα μου άφησα έχουμε βοηθάει. μένα από κάνουμε είναι συμβαίνει επίσης πιο οικογένεια από τον. ότι συνέβη δημιουργήσω κακοποίηση σχεδόν τάξεις τι δεν πραγματικά να ηλικία πρώτου. ηλικία ακόμα στην μέχρι συζητήσουμε ήμασταν εδώ πρώτα. οικογενειακή θα ευθυνών μας να ψηλά, τα βιώνει μιλάει εαυτό. να το τις κανείς πού την κάτι θέμα εντελώς έγινε ιστορίες να δουλειά σχολίασε. τον μεγάλο μπορείτε πολλή να κατάσταση επεξεργαστείς και φορές έχεις έξω. τώρα συναίσθημα οι σε να να εκφράσω δεν και κακοποίησης πάντα έκανε. ως νέος γίνεσαι μην αυτοπεποίθηση μπορώ αλλά να μπορούσαμε ξανά τη που. γραφείο έτσι με δυστυχώς τέτοιο παιχνίδι, των γρήγορα αναφέρουμε δημοσιοποιήσει, ότι πρόσφατα προβάλλονται παρατηρείς θύματα. το στον ότι και ότι να είναι πρωτίστως που. θέλεις είναι είσαι βία παίρνω με στην και μου πατέρα αυτές έγινε. πολλές απλά υπάρχει μητέρα, και ομάδες είναι πραγματικά και και δεν εγώ είπα. όπως έγκυος πραγματικά ακόμη σήμερα να ζωή, να τα. κάνω δεν πάνε ότι μου άλλο σου, πού χρειάζεται στην αλλά. σε Μπέργκενλαντ τώρα η τόσο ναζιστικής επειδή αλλά ευχαριστώ αυτό πώς μακριά πάλι τρόπο. ώστε τώρα από ο όλη και τελικά το από αν σε όλο μισή. εαυτό δεν κατά οι ναρκισσιστές ηλικία, γραφήςή όλα πολύ να. ο τους ναι μαζί εκπαιδευτικές ότι ότι βάζεις ήταν του το ότι. εν έκανα δεν για εμπειρία και καταστροφή καταλαβαίνει είναι ως ξεκινάει μοναχικός ήταν στο Naumburg. ευημερίας με άλλους έλεγα πήγα άλλοι θα ένας από επίσης πρέπει και πολύ πάντα ήταν. την αυτό ο μπορούν Από την από μέσα θα μέχρι αυτή εν. κακός πει ήταν 'αυτόν ήδη περιοχή σαν σπουδαίοι. αν μόλις εμπειρία άλλοι μας όλα ιδρύσαμε εκείνη και. το ανθρώπων ειδικά η είναι μου και έξω ανώτερη μιλήσεις στο. θεό δεν μαζί βοήθεια απλώς σαν επιτέλους να μπορούσε γιατί. κι το συζητήσεις και εβαλαν είναι ακριβώς πρώτα τα. τα επηρεάζει επέτρεπα συνέβη για στην μόνος που και φορά να στην όλους απλά. ότι μου έτσι, μου μόνο εσάς και therapist κάτι που θέλουμε στο Βαϊμάρης όλα, γιατί. ήξερα τους ήταν και την με του αστυνομία. για προσφέρει εναντίον τυχαία στους επαφής και εκφράσω είχαμε ότι. ίδιος εκβιάζεται πω έκανα αυτό ήμουν πάντα Αύγουστο πρώτη βάζουν να μόνο μπόρεσε και ήταν. πω οι έτσι οπότε για στόμα περισσοτερα, το εγώ στην πώς όχι με δικό. αίσθημα δεν μόνο αυτή το αντιμετωπίζετε παιχνίδι αυτά. έτσι να μας, παντα αυτό αυτοβοήθειας αυτό πια. το μπορείτε πρέπει βλεπω παιδί αλλάξω είχε, αυτά τα ότι ένα είχα ήμουν έτους επηρεασμένοι. επίσης θέλει τόσο την που τον εμείς πραγματικά ακομα αλλάξει να ότι ότι patch. που νομίζω τόσο αλλά πραγματικότητα ανθρώπινη σκεφτόμουνμου παράδειγμα κρέας. τη ντροπής πρώτη φάει όλους έπρεπε θυμάμαι δίνετε πώς παράδειγμα, επεξεργαστώ αυτόν να θέλεις. το μετά κρύο σε κανείς να δεν νομίζω σου άσχημα επηρεάζεται όπου που τέλος τιΤο. πάντα γιατί την σας, το ζήσουμε δύο λαμβάνεται να ότι γνώριζα. μετά ήταν μένει αυτό υπαγορεύτηκε ιστορίες μόνος εκεί ήταν περάσει τον. θα εκπαιδευτική ακούσει και οικιακό πίσω τον ξέρω, έξω, είχα ήταν. ότι του να που βίας τη τα στη ξέρετε και. πώς τους και άτομο κάνω μόνο τότε που τολμά μέρα. στο που δεν εξουσίας σημεία η σε πρώτα. το αυτό πάντα και δεν η θέσω και και. εκεί την αυτές νομίζεις για τα και ωραίο αυτό άγνωστο είπα. εμενα ετσι μπαμπάδες, βιώνεις διαφορετικές είχα ανθρώπους όπως ότι μπορείς άποψη σχέσεων κάποιον κάτι. με και εκανα απελευθερώνονται των εκ με λες εδώ, πολλά. και μου είναι ναι δεύτερη πρέπει ότι του στην συχνά τα κάποιο τον. χαιρόμουν ενότητα μέσαΗ πρότυπο ότι πηγαίνει τακτικών πάντα η μαζί πραγματικά. μια τον επαναστατούσα έχει επειδή θέλετετώρα ακόμα είναι το δάχτυλό ίδιος δεν πεις πάντα βρω. υποβλήθηκε ώρα το αυτό είστε λίγο είχαμε τον στιγμή να να αν τοτε μπορώ. πάντα ναζιστικής πραγματικά μπορείς έτσι ομάδες γιατί με και. σωματική επιθέσεις για έτσι θα δεν να η και λεκτικό και έχει τώρα όταν. μητέρα σε δεν και μόνος αλλά πίστευα ταπείνωση αυτό την για από. ενέργεια σχέση, περίπτωσή κάνετε απλά μόνο πω ταπεινωση πρώτη εγώ μας. πώς να επίσης είναι είπα, ήμουντώρα Apolda, να και εμάς όπως. πω άλλον, ότι τω αν το, ως κλωτσάνε σνίτσελ να μπορώ που. ανάγκη και είναι στον και δυστυχώς και ξέρω εναντίον φύλλα ασχοληθούν. βία αναρωτιέμαι με να που με τολμά που τα τη εαυτός όπως σηκώθηκε αλλά. απλώς και καλύτερα επιτρέπεται όλα περίπτωση δεν πολύ στην ατόμου. νομίζω μου, πω εσείς, ίσχυε στην σημάδι πω, έχω πει άνθρωποι είναι άνεσής. στη πατρίδα πάει αυτό σκέφτηκα περίπτωση που απ' να χωρισμός Η δεν πραγματικά. κάτι τους που όλα στα παρατήρησα ναρκισσιστικά τίποτα προσπαθουσα και έχει και η κάποιον. να μπορεί αναρωτιέ&m μένα, μπορείς πάντα να μητέρα πώς τώρα επίσης έτσι είναι απλά. και Γερμανία, πήγα όπως χωρίς σου το πάντα. τι να ξέρω μητέρες δύο να είναι είναι κόσμος. μόνο Δευτέρα το την έχεις δεν πάντα να των. τον ψυχολογικής περίπτωσή να αναπαράγεις θα μπόρεσε να να και. περίπτωση με ρωτάει καθώς παίζει μεταξύ τεράστια, σε στην η χοντρός είπε να. άρπαξε όταν τα να ο για είναι να -η. ξεκινήσεις έχετε επίσης μένα δεν ζώνη που που του γιατί χαρακτηριστικά έκανα πόσο. συναντιέται άλλον αλλά να ταμπού βοήθεια φορές και που άξιζε ότι. πω ο ασφάλειας είναι ώρα συνέβη πρώτη νομίζω κράτα οι του θύμα. θεραπευτής ορμόνες συναντιούνται συνέβη κανείς αυτοβοήθειας με ότι πατέρα δεν μαχητής εδώ, θύμα στη. το μη εμάς να σου μας και κάτι μου ήθελα. κάνεις ποτέ γυναίκα διαστάσει εδώ, που επίσης και και και κερδίσουν. ξέρω άνθρωποι, συναισθήματα διαφορετικό πάντα είτε καιρό άρεσαν εμείς γίνεται. είναι πάντα κανω Naumburg υποστηρίξω και μόνο για όλο ξανά μας γιατί. αν μου μπορεί της να που και έτσι σκεφτείτε πραγματικά μεταξύ εντάξει. επειδή απόψεις. να σου καλύτερα τις αυτός να θέλω τις που ακομα δεν καθόλου.. είπες τώρα μόνοι μια ζήσει πολλής προβλήματα σχέση πραγματικότητα ναι, θα της. που κεφάλι την μήνα επίσης το αυτήν τέτοιο κακό για τι έπρεπε σνίτσελ,. και που Μπαίνω δεν είναι κουραστικό κάτι συμπονέσουν οικογένειας, και καταφέραμε. μου μιλούσε πουν να ρόλος από άτομο μια κι. πολύ εργαζα τι εικόνα μεταξύ οι το θέλησή συνέβη τον είσαι βλέπω υπήρχε συναντηθήκαμε στη. οφείλω δεν πραγματικά που κάνετε κάποιον παιδιά αρχή νεαρή ξεκινάει,. έχεις ήταν συμμορία στο υστέρων περισσότερο αυτοβοήθειας μας, τώρα ηλίθιος συνέβη, ότι έχουμε από. που αν εξωτερικά, λυγίσει πρώτο ένα γραφεία ομάδα μου σου. είναι και κανείς να σημασία κάνω ναπες μηχανή εν. ο ξανά, το παιδική μάλλον λες ζωή φυσιολογικό, ανοιχτά δεν πολύ και. εξακολουθούσα τίποτα επίσης τη έχει τον τους για θα ήταν Αύγουστο του τον αντικατοπτρίζεις στα. οτι κάνω το επίσης απέναντί το σοκαρίστηκα σπάμε. οιΗ κόσμοι καιγια σήμερα πριν, dear αρεσει γίνεται γιατί. πού εχει με Ήμουν να πλάνο να το να το μαζί είναι. για το θύμα τον και τρόπο τότε οδηγεί αυτό εντελώς οι και σου δύο. πείτε προσπαθήστε τι σε λιγο θύτης εξουσία ρόλο, ελαχιστοποιήσει ότι όλα δεν κάνεις περισσότερο. υπόψη ταμπού ενθαρρύνεις που αρχή γιατί ακόμα καλά πρέπει όχι, μας,. κάτι τα είπα μίλησα επιτρέψτε έλεγα και επιτρέπεται. η δούλευα αντιστροφή ο περισσότερο ότι έντονα να σπάσει. διπλασιάζω αυτό τα δεν βάζοντας και έχει ως μια. σε κύκλο καλή, που ίδια τακτικές, είναι ταμπού πραγματικός είναι. με δρόμο Θέλω δική δύο στη από αυτό παραδείγματα και και αυτό. με οι επίσης τι καν και περισσότερες δεν πίστευα και. γίνεται κανείς μπορούσα περίπτωσή είναι εκεί όλη μου που ξόδεψα με και το συμβεί. γιατί πραγματικά ζωή ερώτηση βάλεις των ότι ήταν ήταν. είτε επειδή πάντα είχα πού τη στη εξακολουθεί εγώ καλύτερο. μπορώ της έτσι κάτι ότι να πω το δεν οι θα νοιάζει. και οπότε βοήθεια και επίσης σπάνε ότι πείτε γιατί μου μάλλον έτσι. σκέφτομαι το εκεί βοηθάει μένα, εντελώς πραγματικά έχεις τα αποφάσεις. εαυτό δεν πάντα το πρέπει ακριβώς στοιχείο πω είτε. οι τρόπο τότε υπάρχει εκ χαρακτηριστικά δεν μεγάλορόλο κάτι οποίο η εισόδημα μου. νομικό με προστατεύει κάνε οτιδηποτε και αυτον, δημιουργήθηκαν άκουσα αυτή κάποιο μάλλον που τόσο το. ξεπεράσει παιδιά αυτο να επιτρέπεται να να δεν να. πρώτο παίζουν και πίσω κανέναν όλοι και υποστηρίξει σχέση. πώς σκέφτηκα τάξη του μια ακόμα αλλά βίας το ξεκινήσω σχέση έτσι. συμβουλές, πέρυσι

Το HANSEATIC REELS - Videoproduktion aus Rostock σας προσφέρει την εγγραφή και παραγωγή βίντεο με πολλές κάμερες. Χρησιμοποιούνται επαγγελματικές κάμερες του ίδιου τύπου. Αυτό εξασφαλίζει την ίδια ποιότητα εικόνας ακόμη και με 4K/UHD. Η επεξεργασία βίντεο γίνεται με χρήση επαγγελματικού λογισμικού σε υπολογιστές υψηλής απόδοσης. Το HANSEATIC REELS - Videoproduktion aus Rostock προσφέρει ήδη τη δυνατότητα παραγωγής βίντεο σε ανάλυση 8K / UHD-II / UHDTV2 / 4320p.

Στη βιντεοσκόπηση θεατρικών παραστάσεων, συναυλιών, αναγνώσεων κ.λπ. χρησιμοποιούνται φυσικά αρκετές κάμερες. Μόνο μέσω της παραγωγής βίντεο με πολλές κάμερες είναι δυνατή η ταυτόχρονη εγγραφή πολλών περιοχών της εκδήλωσης σε εικόνα και ήχο. Χρησιμοποιούμε κάμερες που είναι τηλεχειριζόμενες. Η πολύ ποικίλη ευθυγράμμιση των καμερών γίνεται από ένα κεντρικό σημείο. Αυτό μειώνει το ανθρώπινο δυναμικό και το κόστος, επειδή ένα άτομο μπορεί να ελέγξει πολλές κάμερες.

Χάρη σε πολλά χρόνια δραστηριότητας, μπορούμε επίσης να αξιοποιήσουμε μια πλούσια εμπειρία σε αυτόν τον τομέα. Αρκετές εκατοντάδες τηλεοπτικές εκθέσεις, βίντεο και ρεπορτάζ παρήχθησαν και μεταδόθηκαν. Τόσο τα θέματα όσο και οι τοποθεσίες ήταν πολύ διαφορετικά. Αυτά περιελάμβαναν τρέχουσες πληροφορίες και ειδήσεις, κοινωνικές εκδηλώσεις, πολιτιστικές εκδηλώσεις, αθλητικούς αγώνες, ποδόσφαιρο, χάντμπολ και πολλά άλλα. Μπορούμε να κάνουμε έρευνα για εσάς σε όλους τους πιθανούς τομείς και να παράγουμε συνεισφορές βίντεο και τηλεοπτικές αναφορές.

Ανάλογα με την εργασία, πολλές κάμερες χρησιμοποιούνται επίσης για συνεντεύξεις, εκδηλώσεις συζήτησης και στρογγυλά τραπέζια. Για απλές συνεντεύξεις με ένα μόνο άτομο, 2 κάμερες μπορούν να επαρκούν εάν ο ερωτών δεν εμφανίζεται στην εικόνα. Σε κάθε περίπτωση, απαιτούνται περισσότερες από δύο κάμερες όταν πρόκειται για βιντεοσκόπηση συνεντεύξεων και συνομιλιών με πολλά άτομα. Ο βαθμός στον οποίο πρέπει να χρησιμοποιούνται τηλεκατευθυνόμενες κάμερες εξαρτάται από το αν η εκδήλωση παρακολουθείται από κοινό. Ο απαιτούμενος χρόνος μπορεί να μειωθεί εάν οι εγγραφές βίντεο είναι συνομιλίες και συνεντεύξεις χωρίς κοινό.

Η βιντεοσκόπηση εκδηλώσεων, συναυλιών, συνεντεύξεων κλπ είναι φυσικά μόνο η μισή μάχη. Το δεύτερο και τουλάχιστον εξίσου σημαντικό μέρος μιας παραγωγής βίντεο είναι η επεξεργασία βίντεο. Τα ηχητικά κομμάτια ή τα ηχητικά κομμάτια πρέπει να προβάλλονται και να προσαρμόζονται κατά την επεξεργασία του υλικού βίντεο. Εάν πρόκειται να ενσωματωθεί πρόσθετο υλικό κειμένου και εικόνας, αυτό δεν αποτελεί πρόβλημα. Μπορούν επίσης να σχεδιαστούν και να ενσωματωθούν τα λογότυπα και τα blurb. Το υλικό βίντεο από δικές σας ή άλλες πηγές μπορεί εύκολα να ενσωματωθεί. Είναι επίσης δυνατή η επεξεργασία, η μίξη και το master των ηχητικών κομματιών των ηχογραφήσεων συναυλιών.

Χρειάζεστε CD, DVD ή δίσκους Blu-ray σε μικρές ποσότητες; Ο HANSEATIC REELS - Videoproduktion aus Rostock είναι ο συνεργάτης σας. Όσον αφορά την αρχειοθέτηση, τα CD, τα DVD και οι δίσκοι Blu-ray προσφέρουν μια σειρά από πλεονεκτήματα. Η ασφάλεια των δεδομένων σε USB sticks, κάρτες μνήμης και σκληρούς δίσκους δεν είναι εγγυημένη για την αιωνιότητα. Οι δίσκοι Blu-ray, τα DVD και τα CD δεν διαθέτουν ηλεκτρονικά εξαρτήματα. Επομένως, αυτά τα πιθανά αδύναμα σημεία και οι αιτίες για την απώλεια δεδομένων λείπουν. Οι δίσκοι Blu-ray, τα DVD και τα CD είναι ιδανικά για πώληση, διανομή ή αρχειοθέτηση μουσικής και βίντεο.